1 papaya
1 appelsin
1 banan
3 dl eplejuice

Mengde:
4 dl

Nødvendig utstyr:
- blender eller kjøkkenmaskin
- kniv - helst en liten som er god å skrelle frukt med
- desilitermål eller måleskje
- glass

Fremgangsmåte:
Del papayaen i to, fjern frøene og skjær resten i biter
Skrell appelsinene, del dem opp i passe store biter og fjern eventuelle steiner
Skrell bananen og del den i biter
Ha alt i blenderen og kjør den til smoothien er jevn
Hell smoothien i glass, ha i et par isbiter og server