1 liten moden avokado
1 liten moden banan
2 1/2 dl lettmelk

Mengde:
4 dl

Nødvendig utstyr:
- blender eller kjøkkenmaskin
- kniv – helst en liten som er god å skrelle frukt med
- desilitermål eller måleskje
- glass

Fremgangsmåte:
Del avokadoen i to, fjern steinen og grav ut kjøttet med en skje
Skrell bananen og del den i biter
Ha alt i blenderen og miks til smoothien er jevn
Hell smoothien i glass, ha i noen isbiter og server